Sportlicher Werdegang
- Als Kind und Jugendliche - Reiten, diverse gymnastische Formen, Skilaufen (Alpin).
- Später - Beschäftigung mit Hatha-Yoga.
- Gegenwärtig - Wandern - auch Bergwandern, Joggen, Nordic-Walking, Ski-Langlauf, verschiedene Gymnastik- und Wellness-Bewegungsformen.
Erfahrung mit vielen Wellness-Themen, Yoga, Entspannungstechniken und Meditationspraxis bei verschiedenen namhaften Institutionen, sowie intensive Beschäftigung mit alternativen Heilmethoden und Ernährung.
Sport-Ausbildung
- Ursprünglich Tänzerin (siehe Dalilah - Tanz)
-
2006 Ausbildung beim Landessportbund Hessen zur Sportübungsleiterin.
1. Lizenzstufe - Breitensport - für Erwachsene und Ältere. -
2007 Ausbildung beim Hessischen Turnerverband e.V. zur Übungsleiterin 2. Lizenzstufe "Sport in der Gesundheitsprävention" mit den Profilen:
- "Haltung und Bewegung"
- "Streßbewältigung und Entspannung"
- 2008 Weiterbildung an der Akademie des Deutschen Turnerbundes zur Trainerin für Beckenbodengymnastik.
- derzeit Ausbildung zur Pilates Trainerin beim LSB Hessem.
Bisherige sportpädagogische Tätigkeit
- seit 2007 Kurse für Wirbelsäulengymnastik an der Volkshochschule Frankfurt
- Individuelles präventives Gesundheitssport-Training für Einzelne und kleine Gruppen
- seit 2010 Kurse für Beckenbodentraining
- seit 2011 Kurse für Bodystyling